AROUSAL: Skirtumas tarp produkcijos ar naikinantis

Ryšys tarp protinio susijaudinimo ir darbo atlikimo nėra aptariamas taip dažnai, kaip turėtų. Dėl kofeino varomo pliūpsnio greičio pūsleliniu greičiu naudingi tik patys paprasčiausi darbai. Bet kurios sunkios užduoties atlikimas sutrinka, kai ažiotažas yra per didelis. Tačiau pasekmės nėra vien tik darbo atlikimas, jos gali sunaikinti gyvybes.

Kai užduotis yra tiesi į priekį, kuriai atlikti reikia ištvermės ir atkaklumo, didelis susijaudinimas padidins atlikimą. Tačiau kai užduotys tampa labiau intelektualios, o ne sujaudinamos, reikalinga intensyvi jos koncentracija.

Proto sulėtėjimas yra įgūdis. Tačiau retai apie tai girdime. Tai nėra dalis legendų, kuriomis dalijamasi apie šios šalies gerbiamus sporto didvyrius.

Kai Kieranas Perkinsas paskutinį kartą kvalifikavosi 1500 m laisvuoju stiliumi finale 1996 m. Atlanto olimpinėse žaidynėse, Australijos žiniasklaida nurašė Australijos „superžuvę“. Kas pasitvirtins kaip klasikinis momentas „kur buvai, kai“, Perkinso triumfas tapo mūsų turtingos olimpinės istorijos dalimi. Tai atėjo už Australijos sėkmės tradicijas, susidūrus su negandomis, kuri yra dalis mūsų, kaip žmonių, niekada neatsisakančių reputacijos.

Ilgiausias olimpinio plaukimo renginys - Grantas Hackettas. 2000 m. Sidnėjaus olimpinėse žaidynėse Hackettas įveikė Perkinsą, kovodamas su liaukos karščiavimu. Šias pastangas jis pakartojo po ketverių metų Atėnuose, gindamas savo olimpinį titulą sugriuvusia plaučia. Vaizdo įrašas, kuriame Hackettas paliečia sieną, su ašaromis akyse kreipiasi į savo trenerį ir plaka krūtinę virš širdies, vis dar rodomas siekiant parodyti, ko reikia norint būti čempionu. Hacketto vaizdas, kylantis iš baseino, drebančiomis kojomis, toks išsekęs, kad beveik negali jo užlipti ant blokų, yra toks, kokį laikome čempionu.

Hackettas ir Perkinsas yra du sėkmingiausi Australijos olimpiečiai, kuriuos mes kada nors pagaminome. Nepaisant to, kad nesugebėdami suvaldyti susijaudinimo lygio, jie nukentėjo dėl dviejų problemų, kylančių dėl blogo susijaudinimo valdymo:

  • Nuovargis, ribojantis jų galimybes gilintis į savo talentą ir įgūdžius
  • Prasti asmeniniai santykiai.

Perkinsas laimėjo auksą 1500 m Atlantoje, bet jis norėjo laimėti 400 m, kai finišavo antras Barselonoje (1992 m.). Perkinsas taip prastai nusileido atrankos varžybose, kad nepateko į žaidynes. Po daugelio metų Perkinsas nuoširdžiuose interviu atskleidė, kad mėnesiais iki olimpinių žaidynių jo kūnas ėmė užsiblokuoti. Jis turėjo daugybę virusų ir negalėjo treniruotis, nes stresas atlikti ir jo santykių su Symantha Liu nutrūkimas užtruko. Jo mąstymas buvo toks neigiamas, kad jis sakė: „Plaukdamas 300 metrų nusprendžiau, kad nenoriu padaryti finalo“.

Karjeros pabaigoje Hackettas buvo apkaltintas smurtu šeimoje - ilgą laiką blogėjančio susijaudinimo valdymo padariniu. Susidūręs su galimybe pirmą kartą sukurti olimpinę žaidynę ir 2008 m. Tapti tris kartus ginančia olimpinę čempionę, Hackettas negalėjo užmigti dėl savo nervų. Jam buvo išduota „Stilnox“, miego tabletė, nuo kurios jis greitai tapo priklausomas. Po kelių blogų reakcijų ir daugybės atvejų, kai vaikščiojo miegas, komandos gydytojas uždraudė Hackett naudoti Stilnox prieš finalą.

Naktį prieš finalą Hackettas sunkiai miegojo. Finale jis plaukė 2,4 sekundės lėčiau nei prieš tai buvęs karštyje, palietęs sieną 0,69 sekundės už Tuniso Oussama Mellouli. Jo treneris antrosios vietos finišą priskyrė blogam miegui. Tai buvo vienintelis dalykas, stovėjęs tarp Hackett ir olimpinės istorijos. Kai po kelerių metų Hackettui buvo pateikti kaltinimai dėl smurto šeimoje, jis savo smurtinio elgesio priežastimi nurodė nesugebėjimą miegoti daugiau nei 45 minutes vienu metu.

Miegas padeda mums sureguliuoti savo susijaudinimą. Kai negalime to padaryti, nukenčia mūsų pasirodymas ir tam tikrais atvejais mes padarome savo gyvenimą. Kai mes dirbame su miego deficitu, mes daugiau einame į liniją, nei galėtume suvokti.

Jei norėtumėte daugiau sužinoti apie tai, kaip netinkami vadovai gali tapti sportininkais. Jei norite sužinoti daugiau apie programą, leidžiančią nekonfidencialiems vadovams virsti sportininkais, čia arba svetainėje galite atsisiųsti nemokamą mano knygos skyrių pavyzdžių rinkinį.