Sąmoningas ir nesąmoningas protas: ar jūs tikrai žinote skirtumą?

šaltinis

Pasąmonė kiekvieną dieną veda mūsų automatinius judesius. Prisimeni pirmą kartą bandant važiuoti dviračiu? Mano tikrai nebuvo gerai. Bet praėjus 10 metų nuo to laiko kasdien važinėjau dviračiu į darbą ir atgal į Amsterdamą. Skirtumas tas, kad mano pasąmonė kaupė visą informaciją, kurios man reikia norint važiuoti dviračiu, ir leido sąmoningam protui atkreipti dėmesį į kitus dalykus, tokius kaip šviesoforai ir mano aplinka.

Daugelis iš mūsų gali sutikti, kad mūsų elgesys nėra toks racionalus, kaip mes manome. Mūsų pasąmonė vaidina milžiniškus vaidmenis kiekviename mūsų gyvenime. Bet kas tiksliai yra pasąmonės protas?

šaltinis

1. Sąmoningas ir pasąmoningas protas yra atskiri, tačiau jie gali dirbti ir bendradarbiauti.

Tai reiškia, kad jei pakeisite savo sąmoningą mintį, pasąmonės programos nepakeisite automatiškai. Sąmoningas protas mokosi kitaip nei pasąmonė.
Sąmoningas jūsų protas, esantis tiesiai už kaktos, kai kuriame priekiniame priekiniame žieve, vaizduoja jus kaip unikalų individą. Manau, galima sakyti, kad tai daugiausia jūsų mintys.

2. Jūsų sąmoningas protas yra kūrybingas.

Būtent tai mus ir skiria nuo kitų gyvūnų. Mūsų sąmoningas protas yra toks svarbus žmonių evoliucijoje. Nors kitos gyvenimo formos reaguoja tik į įvesties / išvesties stimulo reakciją, mes galime gauti stimulą ir kiekvieną kartą pakeisti reakciją. Kai gyvūnas gauna stimulą, jie linkę pakartoti tą patį elgesį.

šaltinis

3. Jūsų siekiai gyvenime kyla iš sąmoningo proto.

Kadangi sąmoningas protas yra kūrybinis, jis sukuria visus jūsų asmeninius norus, norus, ką iš tikrųjų norite padaryti su savo gyvenimu ir dar daugiau. Jūsų sąmoningas protas gali lengvai išmokti matydamas, kaip žmonės daro dalykus, žiūri filmą, skaito knygą, gamina maistą ar vaikšto.
Vieną dieną galite stebėti, kaip atsitiktinai vaikinas pakeičia mažyčio nešiojamojo kompiuterio klaviatūrą ir pagalvoja sau: „Žinai ką, aš taip pat galiu tai padaryti“, tada gali nusipirkti įrankius, susukti rankoves ir pakeisti sulūžusį delninį ir klaviatūros savo nešiojamąjį kompiuterį ir nuspręsite atidaryti telefonų ir nešiojamųjų kompiuterių remonto parduotuvę. Kitą dieną galbūt norėsite būti jogos instruktoriumi.
Skamba pažįstamai? Na, jūs tikriausiai mane pažįstate asmeniškai.

Tiesą sakant, kiekvieno sąmoningas protas veikia panašiai.

šaltinis

4. Jūsų pasąmonės protas yra įpročio protas.

Kai gausite stimulą ir pasąmonėje yra įprotis, susijęs su tuo stimulu, jis automatiškai įsitrauks į su tuo susijusį elgesį. Štai koks įprotis, viskas, ko reikia, yra stimulas, o elgesys pats sužavės.

5. Kai sąmoningas protas praranda mąstymą, pasąmonė automatiškai nustato jūsų elgesį.

Štai kodėl jums nereikia sustoti važiuojant dviračiu, kai pradedate galvoti, ką gaminti, kai atvykstate namo. Jūs netgi galite eiti į priekį ir pamėginti atsiminti receptą, išsiaiškinti, ar jums reikia sustoti prekybos centre, kad gautumėte trūkstamą ingredientą, o pasąmonė jums daro svarbiausią darbą: parveža namo.

šaltinis

6. Sąmoningas protas lengvai keičiasi, tuo tarpu pasąmonė yra labiau užsispyrusi.

Mintys ateina ir eina jūsų sąmoningu protu. Jis nuolat keičiasi. Jūsų pasąmonė užtrunka šiek tiek daugiau, kad įsitikintumėte pastaruoju metu siūlomu pokyčiu. Ne, jis nepasikeis, kol nuolat to nekartosite.
Įsivaizduokite pasaulį, kuriame jūsų pasąmonė keičiasi taip pat greitai, kaip ir sąmoningas protas. Dieve neduok, jūs galų gale turėsite išmokti vaikščioti kiekvieną dieną.

Jūsų pasąmonė skirta išlaikyti išmoktą programą.

7. Norite pakeisti savo pasąmonės reakcijas? Pakartokite. Pakartokite. Pakartokite. Pakartokite.

Man prireikė tikrai nemažai laiko, kai supratau, kad mano problemos paprasčiausiai neišnyks, nes aš jas žinau.
Prisimenu, kai išėjau iš savo terapeuto kabineto, lijo ir mes turėjome keletą gerų atradimų apie mano minčių modelį. Įvažiavau į tramvajų namo, užtikrintai užėmiau artimiausią turimą sėdynę, pasilenkiau prie kaktos lango galvodamas, kaip mano gyvenimas bus kitoks nei dabar. Kita diena prasidėjo kaip įprasta ir aš jaučiau norą paprašyti pinigų atgal.
Juokinga dalis, nesvarbu, kiek jūs mokate už psichologą, psichiatrą, konsultantą, kad ir kaip bebūtų; niekas nedarys darbo už tave. Tai jūsų pasąmonė, turite tai išspręsti.

Turite būti kantrūs ir kartoti, ką norite pakeisti.

Pasąmoningo proto perprogramavimas yra ilgas procesas, nes atsiminkite, sąmoningas ir pasąmoningas protas yra atskiras darinys. Pirmą dalį užbaigiate, kai suprantate, ką darote neteisingai, ir keičiate, antra dalis - tai pakartoti. Naujas supratimas ar supratimas automatiškai nepakeis jūsų pasąmonės programų. Naują elgesį turite visą laiką kartoti kaip pratimą, tada jis galiausiai veiks.

šaltinis

8. Čia ateina dėmesingumas ...

Atsiminimas yra gyvenimo būdas, kai jūs sąmoningas protas išlaikote esamą akimirką ir neleidžiate jam klaidžioti. Jei sąmoningas dabarties protas, tada jis elgiasi taip. Natūralu, kad pasąmonei lieka vis mažiau vietos užimti vairą. Jei jums pavyksta kiekvieną dieną atsiriboti ir priversti taikyti naują „pakeistą“ ar „pakeistą“ elgesį, galų gale, bet lėtai keiskite savo pasąmonės programas.
Reguliariai atlikdami meditaciją galite priartėti prie savo pasąmonės.

9. Jūsų pasąmonė yra tas draugas, kuris šnabžda jums į ausį: „Tu išgyvenai anksčiau, vėl išgyvensi“.

Mūsų pasąmonės protas mums sako, kad galime tai padaryti, susidūrę su sudėtinga situacija. Gyvendami savo gyvenimą, mūsų pasąmonė kaupia prisiminimus apie tuos laikus, kai mums pasisekė, ir juos kaupia vėliau. Net jei esate atsidūrę sunkioje situacijoje, kurioje niekada nebuvote anksčiau, jūsų pasąmonė gali jus pastūmėti, nes ji prisimena laikus, kai įveikėte naują kliūtį.

Todėl galime sakyti, kad svarbu atsiriboti nuo savo saugios zonos, reikalaujančios jūsų pasitikėjimo savimi. Kiekvieną kartą iškilus progai pasąmonės pasitikėjimas dar labiau auga.

šaltinis

10. Jūsų pasąmonė negalvoja ir nemąsto savarankiškai. Tai vykdo komandas, kurias jis gauna iš jūsų sąmoningo proto.

Jūsų pasąmonė dažniausiai klauso didžiojo vaikino, jūsų sąmoningas protas.
Sąmoningas protas pasėja sėklas, o pasąmonė leidžia joms sudygti ir laisvai augti. Kitą kartą, kai bandysite blogai kalbėti apie save, atsiminkite tai.

Jums gali nepavykti atlikti bandymo, tačiau jei tai paversite didžiuliu dramu savo galvoje, griežtai kritikuosite ir sumušite save: sveikiname, jūs įsitikinote savo pasąmonę, kad esate didžiulis nevykėlis. Tai verta? Nežinau, jūs darote matematiką. Kai tai padarysi, daryk tai, ką sakai sau į galvą.

Atminkite, kad jūsų sąmoningas protas vykdo komandas ir jūsų pasąmonė paklūsta.

šaltinis

Viskas, atsižvelgiant į laiką ir praktiką, gali būti sėkmingai perkelta iš sąmoningo į pasąmonės protą.